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ブートキャンプ2週目 1日目

今日からはブートキャンプ2週目に突入です。

先週は使わなかったビリーバンドも、今週からは使うことにしました。

最初ビリーバンドを持ったときは、思った以上に負荷が軽くて驚きました。
こんなんで大丈夫か?とも思ったんですが これは大きな間違いでした。

はい、見積もりが甘かったです。

ビリーバンドを使ってブートキャンプやると、腕への負荷が段違いに上がって、かなりきつくなります。

でも、有り得ないような負荷でもないので、なんとかやりきることはできました。

とりあえずは この調子で今週もブートキャンプを続けたいと思います。

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