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ブートキャンプ入隊から2ヶ月経過

ビリーズブートキャンプ入隊から 約2ヶ月が経過しました。

効果はざっとこんなところです。
入隊直後5日間の平均と、ここ5日間の平均を比べてみました。

体重   81.2 → 80.4 (-0.8Kg)
体脂肪率 27.3 → 25.1  (-2.2%)
B     100.5 → 102.0 (+1.5cm)
W     98.1 → 97.1  (-1.0cm)
H     102.0 → 102.0 (±0cm)
太もも  53.8 → 53.2  (-0.6cm)
二の腕  27.8 → 27.0  (-0.8cm)

全体的に効果は出ているものの、期待ほどではなく、
心なし変化がでたかなぁってところです。

やっぱ、二日に一回ぐらいしかやってないのが駄目なんでしょうか…

まぁ、運動不足の解消には確実に役にたっていますので、精神力を切らせないよう、細々とでもいいから続けたいと思っています。

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