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ビリーで背筋を痛めますた...orz

最近 ビリーネタは書いてませんが、一応コツコツとブートキャンプは続けていました。

この頃は週一ぐらいに頻度が落ちていたんですが、メタボと診断されていらい、やる気が復活しまして、再び ビリー頑張り始めたんですが...
ビリーのやりすぎで背筋を痛めてしまいました。

あまりの激痛に整形外科に行ってきたんですが、医者からは筋肉が炎症を起こしているから、しばらく安静にするように言われてしまい、当分はビリー禁止です。

とりあえず、痛み止めとシップのおかげで痛みはだいぶましになったものの、我ながら情けない。
ビリーで肉離れのニュースとかみて、「あほちゃうか!?」と思っていたバチが当たったんでしょうか?

なんにせよ、当分運動は禁止です。
どの程度安静にすればいいのかが一番しりたかったんですが、それは教えてくれませんでした。

でも、やってしまってから一週間経過しても まだ痛みは引いていませんし、
少なくとも数週間は運動できませんね。

この時期は忘年会が重なるし、太りやすい時期なだけに 運動禁止ってのはツライんですが、まぁやってしまったものは仕方がありません。
当面はおとなしくすることにします。

おまけに風邪を引いて 鼻がぐずぐずですし、もうメロメロです。
なんか、悪いことって重なりますね。

もう勘弁してください...

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